Corsi di Qi Gong e Tai Chi

Lavora su di te, per te

Il Tai Chi Chuan è una antica arte marziale cinese che negli ultimi secoli si è trasformata in tecnica di longevità; svolge una azione importante sul mantenimento del benessere fisico e in modo particolare sulla postura e sul bilanciamento dei canali energetici presenti nel corpo. Coordinazione e memoria, equilibrio nel corpo e nella mente sono i primi benefici che ottieni dalla pratica costante di questa attività..Le sensazioni di leggerezza e forza che inoltre percepisci praticando gli esercizi di Tai Chi e Qi Gong sono dovute alla riattivata circolazione della energia chiamata Qi dalla Medicina Tradizionale Cinese.Esercitare questa disciplina orientale permette anche di armonizzare la respirazione e riconoscere le posture scorrette che nascono a causa di esigenze antalgiche che il corpo assume durante la giornata e che provocano contratture dolorose e stanchezza fisica.

La lezione

E’ divisa in due parti: la prima preparatoria composta da esercizi di Qi Gong e stretching dei meridiani; la seconda è la Forma di Tai Chi, la sequenza di movimenti codificati tipici di questa Arte; conoscenze di Medicina Tradizionale Cinese e Filosofia orientale sono infine elementi peculiari dei nostri corsi.

Per info su orari e costi delle lezioni scrivici a accademiapuntidincontro@gmail.com oppure telefona al 3472254565